Yoga-thérapie : soigner le mal de dos

Le mal de dos est très répandu. Tout le monde peut être concerné. Le docteur
Coudron, médecin et professeur de yoga, propose dans cet ouvrage des
protocoles de soin par le yoga ayant fait leurs preuves. Le yoga permet
d’intervenir de manière douce dans les différentes formes de douleurs,
qu’elles soient situées au niveau de la nuque, du dos proprement dit ou de la
région lombaire. Des exercices pour soulager la souffrance et remuscler son
dos, des conseils pour traiter la dimension psychologique des douleurs ainsi
qu’un travail conscient sur la respiration vous permettront de vous libérer du
mal de dos. Pour surmonter le mal de dos, le docteur Lionel Coudron a réuni
dans cet ouvrage les exercices les plus efficaces du yoga. ?Lionel Coudron est
médecin et professeur de yoga depuis plus de trente ans. Il dirige l’Institut
de yoga-thérapie. Il a écrit deux grands succès : Le Yoga. Bien vivre ses
émotions et La Yoga-Thérapie. Corinne Miéville est professeur de yoga. Elle
assure la formation à l’Institut de yoga-thérapie avec Lionel Coudron et
dirige à Lausanne le Jardin du Yoga.