Major mouvement : Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

Mal au dos, aux genoux, surpoids, tendinites à répétition, fatigue… la
sédentarité est responsable de bien des maux. Vous avez envie d’en finir avec
les douleurs multiples et de retrouver un corps en bonne santé, musclé et
tonique ? La clé, c’est le mouvement  ! Major Mouvement, kinésithérapeute
passionné par son métier, spécialisé en thérapie manuelle, est là pour vous
aider à vous reprendre en main  : déjouant les idées reçues, il vous donne les
outils concrets pour vous construire un corps qui vous plaît, solide et en
bonne santé !

Avec  :

* Des explications simples, illustrées et pleines d’humour pour tout comprendre du corps humain
* Plus de 100  exercices faciles et ludiques en photos pas à pas, à faire à la maison
* Un programme de 8 semaines de fitness pour être au top  : 24 séances progressives pour atteindre votre objectif  !
* Avec des vidéos d’explication pour chaque séance.