- EAN13
- 9782035950161
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 24/01/2018
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
Autre version disponible
-
Papier - Larousse 15,95
Attention au décollage… du canapé !
Petits kilos en trop, une mine flétrie et une fatigue qui vous scotche au
canapé… Il est temps de reprendre le contrôle !
Comment s’y prendre ? En adoptant de bonnes habitudes de vie pour nettoyer
votre organisme et retrouver l’énergie. Votre programme : manger sain,
pratiquer un sport, prendre soin de vous-même, « débrancher » de temps en
temps.
Pour réussir, pas besoin de suivre à un régime triste et ascétique (qui de
toute façon vous ferait revenir aux mauvaises habitudes).
* Buvez des potions magiques : jus et smoothies vitaminés, délicieux bouillons pleins de nutriments et autres tisanes bienfaisantes.
* Boostez votre énergie avec des plats healthy : poêlées de légumes et de céréales, salades multicolores, bonnes soupes ou viandes et poissons cuisinés simplement.
* Oubliez les kilos superflus grâce aux petits plats brûle-calories.
* Prenez le goûter sans culpabilité : cookies légers, barres aux céréales anti-fringale, gâteaux aux légumes…
La détox, c’est maintenant !
Petits kilos en trop, une mine flétrie et une fatigue qui vous scotche au
canapé… Il est temps de reprendre le contrôle !
Comment s’y prendre ? En adoptant de bonnes habitudes de vie pour nettoyer
votre organisme et retrouver l’énergie. Votre programme : manger sain,
pratiquer un sport, prendre soin de vous-même, « débrancher » de temps en
temps.
Pour réussir, pas besoin de suivre à un régime triste et ascétique (qui de
toute façon vous ferait revenir aux mauvaises habitudes).
* Buvez des potions magiques : jus et smoothies vitaminés, délicieux bouillons pleins de nutriments et autres tisanes bienfaisantes.
* Boostez votre énergie avec des plats healthy : poêlées de légumes et de céréales, salades multicolores, bonnes soupes ou viandes et poissons cuisinés simplement.
* Oubliez les kilos superflus grâce aux petits plats brûle-calories.
* Prenez le goûter sans culpabilité : cookies légers, barres aux céréales anti-fringale, gâteaux aux légumes…
La détox, c’est maintenant !
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