- EAN13
- 9782501131032
- ISBN
- 978-2-501-13103-2
- Éditeur
- Marabout
- Date de publication
- 12/09/2018
- Collection
- MR.CALENDRIER
- Nombre de pages
- 736
- Dimensions
- 13,2 x 13,7 x 4 cm
- Poids
- 530 g
- Langue
- français
- Fiches UNIMARC
- S'identifier
365 pages à détacher pour méditer simplement ! Faites un exercice par jour pour vivre le moment présent. Des actions : « prenez quelques secondes pour envoyer de la gratitude pour tous ceux qui vous ont permis de passer une bonne journée aujourd'hui » Des conseils pour pratiquer de façon informelle la méditation dans son quotidien : Se brosser les dents, le feu rouge, automassage, marche... Des conseils pour changer les habitudes : « et si vous changiez de trajet aujourd'hui pour aller au travail, à votre déjeuner ou à un RDV? » Des citations : « La méditation n'est pas affaire de mots mais de pratique. Il ne sert à rien de lire maintes fois le menu d'un restaurant : ce qui compte c'est de se mettre à table » Mathieu Ricard, L'art de la méditation •La fête à souhaiter •"Ma météo intérieure": avec une réglette entre orage et soleil •Un espace pour noter « ce que j'ai ressenti lors de ma méditation »
S'identifier pour envoyer des commentaires.