Comment sortir de la boulimie

La boulimie, souvent accompagnée de honte, voire de dépression, est source
d’une grande souffrance. Heureusement, on peut en sortir. Deux spécialistes
des troubles du comportement alimentaire vous proposent, étape par étape, leur
programme :• Analysez vos comportements boulimiques et comprenez-en les
mécanismes.• Luttez contre les crises de boulimie et contre l’envie de vous
faire vomir.• Apprenez à ne pas vous laisser envahir et dominer par les
émotions négatives.• Faites la paix avec vous-même, découvrez comment mieux
vous aimer et comment mieux vivre avec les autres. Une personne de votre
entourage souffre de boulimie ? Vous trouverez également dans ce guide de
nombreux conseils pour l’aider. François Nef est psychologue psychothérapeute.
Yves Simon est médecin psychiatre. Ils exercent dans le programme
thérapeutique “ Anorexie/Boulimie ” à l’Université Libre de Bruxelles. Ils ont
également publié Comment sortir de l’anorexie et retrouver le plaisir de vivre
(Odile Jacob, 2002).